こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今日は「変形性膝関節症」について分かりやすく説明したいと思います。 変形性膝関節症（へんけいせいしつかんせつしょう）とは？ 変形性膝関節症は、膝の関節が徐々に摩耗し、変形する病気です。膝の関節は、骨と骨が滑らかに...

新月と体の関係 こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今日は「新月と体の関係」について分かりやすく説明したいと思います。 新月は、月が地球と太陽の間に位置し、月が太陽に照らされる側を地球からは見ることができないため、夜空に月が見えない状態です。この時...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今日は「疲れにくい座り方」について分かりやすく説明したいと思います。 デスクワークや長時間の会議など、座って過ごす時間が多い現代人にとって、「疲れにくい座り方」を知ることはとても重要です。正しい座り方を意識するだ...

肩こりの原因と解消3つのストレッチ こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今日は「肩こりの原因と解消方法」について分かりやすく説明したいと思います。 「肩こりの原因と解消方法」 首の凝りを楽にする3つのストレッチ...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今日は「ケトン体質のメリット」について分かりやすく説明したいと思います。 ケトン体質のメリットとは？ 「体が脂肪を燃料に変える力」 こんにちは！今日は、最近注目を浴びている「ケトン体質」について詳しくお話しします...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今日は「便秘が体にもたらす症状」について分かりやすく説明したいと思います。 便秘が体にもたらす症状とその対策方法 便秘は、多くの人が経験する一般的な悩みですが、放置しておくと様々な体の不調を引き起こす可能性があり...

体を上手にリセットファスティング こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今日は「体を上手にリセットファスティング」について分かりやすく説明したいと思います。 ファスティングとは？ ファスティング、つまり断食は、一定期間食事を摂らずに過ごす健康法です。...

便秘が体にもたらす症状 こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今日は「便秘が体にもたらす症状」について分かりやすく説明したいと思います。 便秘が体にもたらす症状とその対策方法 便秘は、多くの人が経験する一般的な悩みですが、放置しておくと様々な体の不調...

クエン酸と重曹で病気知らず こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今日は「クエン酸と重曹」について分かりやすく説明したいと思います。 「クエン酸と重曹で病気知らず」 その効果と使い方 健康を維持するためには、日々の食生活や運動が大切ですが、実は私たち...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今日は「酸化がもたらす体の症状」について分かりやすく説明したいと思います。 「酸化がもたらす体の症状とは？」 私たちの体は、酸素を使ってエネルギーを生み出す一方で、酸素が関与する「酸化」反応によってさまざまな健康...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今日は「腸内環境」について分かりやすく説明したいと思います。 「腸内環境について」 なぜ腸内細菌が大切なのか？私たちの体と心の健康を守る「見えないパートナー」...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今日は「咀嚼の重要性」について分かりやすく説明したいと思います。 「咀嚼の重要性」 健康と幸福の秘訣 咀嚼（そしゃく）という言葉を聞くと、多くの人は「ただ食べ物を噛むこと」と思い浮かべるかもしれません。しかし、咀...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今日は「ストレートネック対策法」ついて分かりやすく説明したいと思います。 「ストレートネック対策法」 健康な首を取り戻すために ストレートネックは、現代社会でよく見られる問題ですが、適切な対策を取ることで症状の改...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今日は「夏場のむくみ対策」について分かりやすく説明したいと思います。 「夏場のむくみ対策」 健康的な脚を保つためのガイド 夏の暑い日々が続くと、むくみ（浮腫）に悩む人が増えます。特に、長時間の立ち仕事や座り仕事を...

副腎疲労とは？その症状と対策 こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今日は「副腎疲労」ついて分かりやすく説明したいと思います。 副腎疲労とは？その症状と対策 「副腎疲労」って何？ 副腎疲労という言葉を聞いたことがありますか？これは、副腎という小さな臓...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今日は「ミネラル」について分かりやすく説明したいと思います。 ミネラルの上手な摂取法 健康を支える大切な栄養素 「ミネラル」って何？ ミネラルは、私たちの体に必要不可欠な栄養素です。カルシウムやマグネシウム、鉄、...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今日は体の免疫機能について分かりやすく説明したいと思います。免疫機能は、私たちの体を病原体から守る重要なシステムです。これを理解するために、免疫機能を大きく「自然免疫」と「獲得免疫」の2つに分けて紹介します🌿✨...

こんにちは。 CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今回はお得な期間限定メニューのご案内をさせていただきます✨ 夏バテ気味、お盆休みで身体がなまけてしまった、なんだかスッキリしない、 夏休みの遊び疲れ、そんなあなたにピッタリのメニューがあります。 ★夏の期間限定★...

こんにちは。 CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です。 今日から7月スタートですね。 身体をケアして万全にしながら梅雨を乗り切りましょう。 ………………………………………………………… 【期間限定キャンペーン】 ☔️梅雨時期のデトックス用☔️ 📣ゲリラキャンペーン📣...

こんにちは。 CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です。 気付けば梅雨入り、本日も良いお湿りです。 自然と共に身体も四季少しずつ変化していきます。 今のあなたの身体は何を感じていますか？ 快い、不快、温かい、冷たい、動きたい、動きたくない...等々他にも様々。毎日身体の状...